top of page

אתגר 5 ימים לגברים - חוזרים לשליטה בהרגל שמנהל אותך

הדרכות קצרות, משימות יומיות, ליווי בקבוצת ווצאפ ולייב מיוחד, כדי לעזור לך לשבור את ההרגל, להכניס אנרגיה חדשה, ריכוז, עונג וביטחון. 

לסקולר תמונה קטנה.png

אתה מרגיש שההרגל הזה כבר לא משרת אותך, אבל עדיין מנהל אותך ?

אתה לא לבד ולא היחיד. גברים רבים חווים את זה בשקט,
עם תחושת תסכול, אשמה, בושה וחוסר שליטה.


הנה כמה סימנים שהגיע הזמן לעשות שינוי :

✔ זה כבר לא "סתם הרגל". זה לוקח לך זמן, אנרגיה, נוכחות ופוקוס.
✔ אתה אומר לעצמך "רק הפעם" ואז מוצא את עצמך שוב מול המסך.
✔ אחרי השחרור מגיעה תחושת ריקנות, כבדות ולעתים חרטה.
✔ אתה מרגיש שמשהו באנרגיה הגברית שלך נחלש ומשתנה.
✔ ניסית להפסיק/להפחית וזה החזיק יום-יומיים ואז חזרת לאותו המקום.
✔ הראש עמוס, הגוף מותש ואתה יודע שאתה מסוגל ליותר.
✔ אתה רוצה לחזור לשליטה ובחירה ולא שהדפוס ינהל אותך. 

אם זה מרגיש מוכר, זה לא מקרי וזה לא כי "אתה חלש" זה דפוס נוירולוגי שאפשר לשבור צעד אחר צעד וזה בדיוק מה שהאתגר הזה נועד לעשות, יחד איתך!

אז מה הולך לקרות ב-5 ימים האלה ?

לא הרצאות ארוכות, מידע תכל’ס, תרגול יומי קצר שמייצר שינוי פנימי אמיתי ומוטיבציה.

יום 1 - מסתכלים במראה
יום 2 - זיהוי טריגרים 
יום 3 - נוגעים בבושה
יום 4 - מגלים כוחות חדשים + בונוס לייב " איך ההרגל חוטף לך את המח" 
יום 5 - יוצרים חזון ומציאות חדשה 

📌 הכל קצר, ממוקד ופשוט ליישום,  10-15 דק' ביום
📌 תהיה לך גישה לאתר קורס שמאגד את כל החומרים 

אם אתה רוצה סוף־סוף להבין מה גורם להרגל הזה לנהל אותך  וללמוד איך באמת לשחרר אותו, זה המקום בשבילך!!

זה התגובות שקיבלתי מגברים שכבר
עברו איתי תהליך 

3-850x500.jpg
4.jpeg
1.jpeg
6.jpeg
2.jpeg

נעים מאוד אני טל איזק

untitled-8587_edited.png

אני מטפלת Nינית, יועצת ומנחת תהליכים רגשיים וגופניים,
שעוזרת לגברים, לנשים ולזוגות לשחרר דפוסים שמנהלים אותם ולחזור לחיים עם יותר נוכחות, אנרגיה וחופש פנימי.

אבל לפני שאעזור לאחרים, הייתי שם בעצמי.
תקופה ארוכה הרגשתי תקועה בהרגלים שלקחו ממני

אנרגיה, ביטחון וריכוז.
ניסיתי לשנות, להפסיק, לשלוט, לבחור

וכל פעם חזרתי לאותו מקום.
עד שהבנתי: זה לא עניין של כוח רצון ואני בתלות.
זה פשוט מנגנון במוח,
למדתי לעבוד איתו ולא להילחם בו ( אחרי שנים של מלחמות).

כשפגשתי את הגוף שלי מחדש דרך תנועה,

נשימה ותודעה משהו בי נפתח והתחזק.
הבנתי שהשינוי לא קורה דרך מאבק, אלא דרך הקשבה.

מאז, ליוויתי מאות גברים ונשים בתהליכים של שינוי,

חיבור לעצמם ושחרור מהתנהגויות שמגבילות אותם.
תהליכים שהחזירו להם שליטה, ריכוז, חשק, ושקט פנימי.

האתגר הזה נולד מתוך הניסיון האישי והקליני שלי,
כדי לאפשר גם לך להבין מה באמת עומד מאחורי ההרגל
ולצאת למסע אמיץ של חופש, צמיחה וחיים חדשים.

מה קורה באתגר ולמה הוא כל כך משנה חיים ? 

במשך 5 ימי האתגר אני אלווה אותך בתהליך קצר, ממוקד ומשמעותי
שיעזור לך להתחיל לשחרר הרגל אחד שלוקח ממך אנרגיה, ריכוז וחופש.

בכל יום תקבל:
🌱 שיעור קצר ויישומי (וידאו + הודעה כתובה)
🌱 משימה פשוטה שתעזור לך להתחיל להחזיר בחירה
🌱 כלים שעובדים עם הגוף, המוח והתודעה שלך
🌱 תמיכה יומיומית ממני ומהקהילה בקבוצת וואטסאפ סודית

🌱 ספריית מדיטציות מוקלטות​

*****

ביום הרביעי של האתגר יהיה בונוס מיוחד בנוסף לסרטון היומי 🎁
הרצאה לייב על איך ההרגלים משפיעים על המוח שלך,
ומה אפשר לעשות כדי להשתחרר מהתלות ולהחזיר את החופש לבחור.

*****​

ביום החמישי תרגיל כתיבה מודרך שיחבר אותך לחזון החדש שלך
לאדם שאתה רוצה להיות, עם בהירות, חופש, נוכחות וביטחון.

האתגר יתפרס על פני שבוע שלם כדי שיהיה לך זמן לעבד ולעכל.

צעד קטן שינוי גדול

המחיר המלא של האתגר הוא 149 ש"ח 

לכבוד חודש נובמבר

ההשקעה שלך בתהליך היא 97 ש״ח בלבד
(והערך שתקבל שווה פי כמה!)

זהו אתגר מעשי, נגיש ומדויק לגברים
שרוצים לקחת אחריות על החיים שלהם
ולהפסיק לתת להרגלים הישנים לנהל אותם.

שאלות ותשובות 

למי האתגר מתאים ? 
לכל גבר, בכל גיל, מכל מגזר, מכל סטאטוס שרוצה לעשות שינוי בחיים שלו. שרוצה פחות הסחות דעת, יותר פוקוס, פחות אשמה ויותר שקט ובחירה.

האם אני חייב להיות פעיל בקבוצה ?
ממש לא, אתה יכול להיות משתתף שקט, לצפות, לקרוא, להקשיב אבל מי שבוחר להשתתף ולשתף מגלה חוויה מרפאת וקהילה תומכת.

אני לא מאמין שיש לי כח לשנות את זה, האם זה יתאים לי ?
קודם כל במחיר כזה, שווה לנסות! וגם זו בדיוק הסיבה שבניתיאת האתגר הזה כדי שיזיז אצלך דברים וכדי שתראה שזה אפשרי, צעד אחרי צעד. 

כמה זמן זה דורש ביום ? 
אני משתדלת לעשות סרטונים סופר קצרים של פחות מ 5 דק', המשימה היומית אמורה לקחת לך עוד 10 דק ורק הלייב יהיה יותר מזה, אבל הוא יהיה מוקלט ותוכל לצפות בו בזמנך.

אם ניסיתי להפסיק ולא הלך לי האם זה עדיין מתאים לי ?
בוודאי!! כאן אתה לומד שיטה וגישה חדשה, אתה מעמיק ואתה נמצא בתוך קבוצת השווים. אתה לומד לעבוד עם עצמך ולא נגדך, ללא מאבק ובדרך שמכבדת את הגוף, המח והקצב שלך.

האם האתגר הוא 5 ימים רצופים ?
האתגר יחלוש על שבוע שלם. ביום ראשון-שלישי יעלו שלושת הסרטונים הראשונים, ביום חמישי יעלה הסרטון הרביעי ויהיה לייב בערב ובמוצ"ש יעלה הסרטון האחרון.  

אני מתבייש להיות בקבוצה, האם יש דרך אחרת?
בגדול כן, בקטן הקבוצה היא חלק מאוד משמעותי מתהליך הריפוי והסרת הבושה, זה מוכח מחקרית!! וגם, אל תשכח שכל מי שנמצא שם מתמודד בערך עם אותו הדבר כמוך וזה כל כל מרפא !!

bottom of page